残暑利用？そろそろ本気のダイエット始めませんか？

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■■■■軽い自己紹介なのですっ飛ばしても構いません■■■■

こんにちは。初めまして。
私はユナイテッドジュエリーのバナーなどを作っているWEB制作部の人見知りが酷過ぎるメタボリックの清原一馬と申します。一応、ジュエリーショップの「イメージ」というものがあるのであまりこういう事は書かない方が良いかと思いますが…。今回は、「ミオナシースルーライト」のダイエットサプリということで内容も自由に書いて良いということでたまには別の人が書いてもよろしいのでは？ということで私が書くことになりました。よろしくお願い致します。

先程、同僚から教えてもらったのですが今年の残暑は10月半ばぐらいまで続くみたいですね…
この残暑を利用してダイエットを考えている方は
かなりの数？居るのではと思います。（私もその一人です）

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ほぼ、運動という運動をしていません。

職業上、立っている時間より座っている時間のほうが圧倒的に長いです。

食べ物も、満腹になればよいのでこだわらず、コンビニ、マ○屋、マ○ク、ピザなどばかりです。

独身というのもありますが…

こんな生活を続けていたら5年で25キロ太ってしまいました。

病院で検査をするのが怖い成人病予備軍です。

最近、歳（29歳）のせいか白髪もちらほら出てきました。

本気でヤバイですよね…
そんな私を見かねてか身の丈に合った？ダイエット方法を

同僚が勧めてくれました。

自社、で取り扱っているミオナシースルーライトですが

『食べながら痩せる！』となんともヨダレが出そうなキャッチコピーに疑心暗鬼しながらも

兎に角、出来る事からやってみようと思いました。

それが8月の上旬です。

もちろん、個人差はあるので一概になんとも言えませんが、

このメールを書いている9月1日現在で

7キロ落ちました。

ミオナシースルーライトのおかげだ！！とは言い切れませんが

かなり効果はあったかに思います。

ただ、ちょっと高いですよね…。

まだ、残り2ヶ月ありますので残暑が終わる頃には…

ご興味がございましたら是非お試しください。
　
　
　

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清原一馬（次回はいつも通り三井裕子がメルマガを書きます）

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記事：三井優子

やよい軒　西新宿店
ミックスグリル定食　890円

東京メトロ丸の内線の西新宿駅より徒歩5分位の所にある定食屋「やよい軒」。
チェーン店で関東から九州まで何十店舗も展開している飲食店です。

入り口の横にある券売機で食券を購入。
店内はテーブル席とカウンターがあり1人でも入りやすいお店です。

本日の夜ご飯はミックスグリル定食。
レストランでは定番メニューですがいろんな味が楽しめるのでやっぱり魅力的です。
チキンソテー、ウィンナー、ハンバーグはどれも美味しくご飯がすすみます。
そしてこちらのお店はご飯のおかわりが自由。
サラリーマンの人やたくさん食べる人にはとても嬉しいサービスです。

全体的なお値段は大戸屋と松屋の間位でしょうか。
メニューはお肉系が多いですがお魚系もあるのでその日の気分で選べます。

場所：東京都新宿区西新宿７－２１－２１西新宿成和ビル１Ｆ
電話：03-5332-3196
営業時間：11時～23時
HP：http://www.yayoiken.com/index.html

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記事：高橋美紀

ステーキハウス ＴＥＸＡＳ　新宿野村ビル
デリシャスハンバーグ　1.000円

ステーキハウス ＴＥＸＡＳその1の記事はこちら
http://team-mrc.com/archives/1518

ＪＲ新宿駅より徒歩5分位にあるオフィスビル「新宿野村ビル」の地下2階にある
ステーキ専門店「ステーキハウス ＴＥＸＡＳ」。
前回訪れた際にビール1杯無料券を頂いたのでまた来てみました。

本日の夜ご飯はデリシャスハンバーグ。
ハンバーグの上にチーズポテトとウィンナーがのった
とってもボリュームのある一品です。

メインに前に無料券でゲットしたビールとサラダが出てきました。
仕事上がりのビールはとっても美味しいです。
隣の席に座っていたサラリーマン4人組みも
美味しそうにビールを飲んでました。
こちらのお店は仕事帰りにぴったりのレストランです。

場所：〒163-0590 東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビルB2F
電話：03-3345-1171
HP：http://www5.ocn.ne.jp/~texas29/
営業時間：11:00～15:00(L.O.14:30)　
月～金17:00～22:30(L.O.22:00)　
土　　　17:00～21:30(L.O.21:00)　

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記事：高橋美紀

昨日、wordpressを2.9.2から3.0.1アップグレードしましたところ、貧弱？サーバーではアップグレードできない事がわかりました。9割近くはアイティーブースト、xbitで運営していてそちらのサーバーは問題ないのですが、「あるサーバー」は10分近く経ってもうんともすんともいいませんでした。勿論、セーフモードはオフで、今までも自動アップデートは出来ていました。仕方なく手動で行なおうと思ったのですが色々と面倒そうだったので、なんとか自動アップグレード機能を使うことにしました。

■手動でwordpressを3.0にアップグレードする方法はこちら

調べたところ、wp-settings.phpの

if ( !defined(‘WP_MEMORY_LIMIT’) )
　define(‘WP_MEMORY_LIMIT’, ’32M’);

を

if ( !defined(‘WP_MEMORY_LIMIT’) )
　define(‘WP_MEMORY_LIMIT’, ’64M’);

に書き換えただけですんなりとアップグレードできました。wordpress3.0.1へのアップグレードが失敗してしまう方はお試しください。WP_MEMORY_LIMITはPHPが実行されるときに使う事が許されるメモリの量になります。この量を超えるとスクリプトがストップしてしまうようです。

出来たり出来なかったり…サーバーにより様々ですね。

記事：清原一馬